Nu är jag ju igång med träningen igen så nu gäller det att inte tappa motivationen. Har precis varit ute på en långpromenad runt mina hoods och det var så skönt att kunna gå ut utan att frysa ihjäl. Tänkte ta en sväng till gymmet sen också, lika bra att passa på när jag har tid.
Veckans träning kommer antagligen att se ut såhär förutsatt att jag håller mig frisk och inte får hoppa in på jobbet:
Måndag: Promenad + kondition och styrka
Tisdag: Promenad
Onsdag: Kondition
Torsdag: Simning + ev styrka
Fredag: Vila
Lördag: Promenad
Söndag: Vila
Håll tummarna för att jag får vara frisk!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar