Träning, so far

Måndag: Gymmet, kondition och styrka   Hann inte till gymmet tyvärr men cyklade och gick massor under dagen.
Tisdag: Powerwalk 45 min
Onsdag: Gymmet: 15 min powerwalk, 10 min cykel, 25 min styrka, hela kroppen.
Torsdag: Gymmet: 15 min powerwalk, 25 min cykel, 15 min crosstrainer, styrka, mage + rygg
Fredag: 
Lördag: 
Söndag:

Good morning!

Sitter och äter frukost till ett avsnitt av Biggest loser. Funderar på att ta en promenad efter men det blåser så sjukt mycket så vi får se.

Igår hade vi en jättetrevlig kväll på Seaside. Kan verkligen rekommendera dem. Supergod mat, mysig miljö och trevlig personal. Jag åt en Waldorfsallad med äpplen, selleri och valnötter som var hur god som helst. Men det var efterrätten som var kvällens höjdpunkt, vaniljpannacotta täckt med chokladmousse serverad med färska hallon och björnbär samt kanderade mandlar. Heeeeelt underbar! Allt var även snyggt upplagt och lagom stora portioner. Extra plus för att det var så fint dukat.

Så om du vill ha en mysig kväll med god mat tycker jag att du ska ta en sväng till Seaside.

Idag är jag ledig och tänkte gå ett varv på stan och sen gå och träna. Har träningsvärk i axlar och mage idag efter passet igår, men det är bra för då känner jag ju att jag gjort något.

veckans träning hittills ser ut såhär:

Måndag: Gymmet, kondition och styrka   Hann inte till gymmet igår tyvärr men cyklade och gick massor under dagen.
Tisdag: Powerwalk 45 min
Onsdag: Gymmet, 15 min powerwalk, 10 min cykel, 25 min styrka, hela kroppen.
Torsdag: 
Fredag: 
Lördag: 
Söndag:

Redo för middag!

Avslutar en bra dag som innehållit träning, ärenden och storstädning med en välförtjänt middag på nyöppnade Seaside med min mor. Ska bli så himla roligt! Älskar mat och att prova nya restauranger är en av mina favoritsysselsättningar. Hoppas bara att det slutar ösregna så jag slipper bli genomblöt på vägen.

Energy!

Helt otroligt vad det fina vädret gör för humöret och energin! Idag har jag jobbat mellan 7.50-18.30 och istället för att köpa en påse godis och åka hem och slänga mig på soffan åkte jag hem och åt mellanmål (keso) och gick ut på en 45 min promenad i riktigt snabb takt. Såååå skönt!

Anledningen till att jag faktiskt tog mig ut på denna promenad stavas: Easytone! Gick till Intersport på lunchen och skulle köpa ett träningslinne. Det gjorde jag också men som en liten bonus unnade jag mig ett par av dessa underbara skor. De va på rea och sista paret i 36 så det var ju bara meant to be. Hade ju tänkt mig ett par svarta först men eftersom det inte fanns blev det ett par vita med hallonrosa detaljer vilken inte är helt fel det heller. I love them!

Och jag känner faktiskt skillnad från de vanliga skorna, det känns mer i både lår och rumpa plus att jag inte har ett dugg ont i fötterna eller benhinnorna. Så vill ni ha världens bästa powerwalkskor så investera i ett par Easytone.

Nu börjar jag bli lite trött så det får bli soffan och Top Model Sverige + Desperate Housewives. Utan godis denna vecka! Duktigt värre.

Veckans träning hittills:

Måndag: Gymmet, kondition och styrka   Hann inte till gymmet igår tyvärr men cyklade och gick massor under dagen.
Tisdag: Powerwalk 45 min
Onsdag: 
Torsdag: 
Fredag: 
Lördag: 
Söndag:

Godnatt!

Ikväll tänkte jag gå och lägga mig riktigt tidigt för imorgon blir det en lång jobbdag, 7.50 - 18.30, så då gäller det att vara utvilad.

Idag har jag tagit det rätt lugnt, gick ett varv på stan med min syster och hittade ett linne, ögonfransböjare och en lipplumper från Lancome som jag ska testa imorgon. Sen satt vi och fikade i nästan en timme, mysigt.

Nu ska jag torka och platta mitt hår så att det ser någorlunda normalt ut imorgon, göra en sallad till lunchen imorn och sen blir det sängen. Älskar att sova haha.

Vårutmaningen!

Min vår utmaning kommer alltså att gå ut på att jag ska komma i mitt livs form till den 1:a Juni. Dels för att sommaren börjar då och då vill jag känna mig fit och snygg, och dels för att jag går upp i arbetstid och antagligen kommer att få väldigt lite tid till träning under sommaren och då tänker jag att det är lättare att underhålla en bra form än att ligga i hårdträning.

Så jag startar idag och kommer att ligga i ordentligt i 10 veckor framöver. Målet är att tappa 3 kg minst men jag kommer inte bara att gå efter vågen utan måttbandet också. Har mätt mage, midja, armar, lår och rumpa idag och jag tänker inte skriva ut måtten här, de håller jag för mig själv så länge. Men i slutet av utmaningen tänkte jag publicera före och efter mått om ni är intresserade. Ska även förbättra min kondition och målet där är att kunna springa 3 km minst. Hatar nämligen att springa nu, cyklar hellre 1 mil än springer 1 km. Men det ska det ändras på.

Min startvikt är 56 kg och min målvikt är 53. Drömvikten är 52 men eftersom det är så länge sen jag vägde det så vet jag inte om det är realistiskt. Men det borde gå så min förhoppning är att jag ska nå dit.

När det gäller kosten kommer jag inte att göra några stora förändringar, LCHF inspirerat och mycket grönsaker (som alltid) känns som en bra plan. Och sockret ska jag försöka hålla mig ifrån så mycket som möjligt, självklart kommer jag att unna mig men det får inte gå över gränsen.

Så nu kör vi vecka 1! Träningsplanerna ser ut såhär:

Måndag: Gymmet, kondition och styrka
Tisdag: Promenad
Onsdag: Gymmet, kondition och styrka
Torsdag: Simma
Fredag: Promenad/crosstrainer
Lördag: Ev simma annars promenad
Söndag: Vila

Kommer att utvärdera i slutet på varje vecka.

Money, money, money

Sitter och betalar räkningar och ser mina stackars pengar fly innan de knappt hunnit landa på kontot. Blä för CSN säger jag bara. Men men, skönt att bli av med det. Och framför allt så är det skönt att faktiskt ha pengar att kunna betala med.

Något annat som slukar pengar rätt fort är smink, tycker alltid att det är något som är slut, och kläder/skor ska vi inte ens gå in på... Men nu har jag faktiskt rensat ur ännu mer ur min garderob som ska ut på tradera, inte för att det blir några mängder med pengar men några hundra extra är ju aldrig fel, och då kan man ju faktiskt unna sig lite nytt.

Något jag ska unna mig idag är nya träningskläder. Mina gamla är alldeles för stora så senaste tiden har jag kört på vanliga tights och linnen. Men nu ska jag investera i snygga och bra träningskläder så jag blir ännu mer peppad på att hålla igång. Ska ju tappa minst 2, helst 4 kg till 1 juni tänkte jag. Hade inte tänkt skriva något om det här ifall man misslyckas men nu har jag ju lite mer press på mig att anstränga mig. 

Ska även skaffa ett till gymkort via jobbet så att jag kan träna gruppträning som jag tycker är så kul, ser fram emot att varva styrketräningen med lite bodybalance och om jag vågar, något danspass. Tänkte även börja springa lite nu när vädret blir varmare.

Så nu är min utmaning till mig själv att lyckas bli av med dessa sista kilon som jag stör mig på, på 10 veckor. Det tycker jag är en rimlig tid även om man skulle få en svacka som sjukdom eller nåt liknande. Kommer upp med ett inlägg snart om hur jag ska gå tillväga.

Våffeldagen

Hej alla glada! Har ni ätit massa våfflor idag? Det har jag, eller i alla fall 1, med grädde och drottningsylt som är den godaste sylten! Älsklingens släkt kom och firade hans födelsedag och hade med sig ca 1 miljon våfflor som vi mumsade i oss. Mycket trevligt. Efter allt fika blev det en promenad ut på udden där det var sååå fint med vatten på båda sidor och massa blommor som började slå ut. Riktig kvalitetstid. Dagen avslutades med en fika hos Peter och Therese där även Johanna och Robin dök upp med barn och hund. Trevligt att catcha up lite.

Lördagen blev förövrigt årets första grillkväll med stort G. Vi åkte hem till Johan och Maria + Jenny där det skulle eldas ris och grenar. När grenarna började ta slut tyckte vissa att det var dags att börja fälla träd (både i trädgården och i skogen) samt rensa ur en källare. Tillslut brann både körsbärsträd och gamla möbler och brasan förvandlades till ett bål. Det enda som inte brann var pelletsen som någon slängde på haha. Mysig kväll med härligt folk, god mat och gott vin.

Nu är jag redo för en ny vecka och nya tag. Behövde åka iväg och bara vara ett tag för att orka komma igen, så nu säger jag bara: Bring on the elände, jag är redo!

Är förstås redo för bra saker också så vi kan ju hoppas att det blir en bra vecka :)

Fin dag!

Idag ser det ut att bli en fin dag, solen skiner och det är varmt i luften. Ska åka ner och jobba ett par timmar sen blir det att njuta av vädret hemma hos min älskling. Tänkte ta en välbehövlig semester från allt och bara vara ute i "skogen" ett par dagar. Tror att det blir bra.

Älsklingen fyller ju år imorgon också ♥

"I feel like one of those people who’s so freaking miserable they can’t be around normal people. Like I’ll infect the happy people."

Black and white

En dag i taget

Idag har jag bestämt att det ska bli en bra dag. Jag behöver ett bra avslut på den här pissiga veckan. Så jag började dagen med att ligga och läsa i sängen, så skönt att inte behöva stressa upp och åka iväg nånstans. Sen har jag ätit en långfrukost framför TV:n och nu blir det en lång dusch med allt vad det innebär (inpackning, benrakning, ansiktsmask) som ska avslutas med manikyr och pedikyr.

Jag har känt mig så sunkig hela veckan så nu förtjänar jag en liten helrenovering. Allt blir ju liiiiiiite bättre om man känner sig snygg och fräsch.

Jobbar mellan 13.50 - 18.30 och sedan vet jag inte vad kvällen bjuder på. Tror nog att jag satsar på en hemmakväll med nån god mat och en bra film. Känner inte för att göra något mer avancerat.

Nej, nu är det dags för dusch!

En sån där dag till

Den här veckan kan ju gå till historien som en av de värsta pissveckorna någonsin. Jag är så fruktansvärt arg, ledsen och besviken just nu så jag kan inte beskriva det. Är så trött på allt elände!

Återkommer när jag har nåt roligare att skriva om. Det kan ta ett tag.

En sån där dag

Varför är en del dagar helt dömda till att bli misslyckade? Idag har jag lyckats försova mig så det blev ingen träning på morgonen, vilket jag i och för sig inte hade klarat av ändå eftersom jag har ryggskott för första gången på ett par år. Det gör så jävla ont! Och självklart ska jag jobba idag och måste hinna med en massa ärenden innan jobbet. Så jävla typiskt när allt går i slowmotion. Ber till gud att jag inte ska hålla på med massa varor idag för då dör jag nog.

Har PMS och tycker att allt är jobbigt och så måste jag hålla på med massa saker som jag verkligen inte har lust med just nu! Hatar typ allt idag!

Idag har jag som mål att bara ta mig igenom dagen och efter jobbet ska jag åka hem och bara vila bort ryggontet. Är sjukt sugen på att köpa en "tycka-synd-om-mig" godispåse på hemvägen men jag ska försöka låta bli. Försöka, jag lovar ingenting.

Träning!

Förra veckans träning:


Måndag: 30 min promenad
Tisdag: 40 min promenad
Onsdag: 2x15 min cykel
Torsdag: Gymträning- 30 min cykel, 25 min styrketräning
Fredag:  Gymträning- 10 min crosstrainer, mage+rygg, 40 min simmning
Lördag: 40 min promenad
Söndag: Vila

Denna veckas planering:



Måndag: Gymträning
Tisdag: Hemmaträning
Onsdag: Promenad
Torsdag: Gymträning, simma
Fredag:  Hemmaträning
Lördag: Promenad
Söndag: Vila

Tycker att jag gjorde bra ifrån mig med träning och kost förra veckan. Fick in minst en halvtimmes motion alla dagar utom en och jag åt inga sötsaker förrän till helgen. Duktig Lina!

Den här veckan tänkte jag försöka göra likadant eftersom det gick så bra. Bara ett par månader kvar tills man förhoppningsvis ska våga visa sig i bikini.

Mys-Helg

Saker jag gjort denna helg:

Myst med min älskling
Träffat Ia för första gången sen jul
Haft PMS
Ätit massa godis
Gått långpromenad med fina Ia
Firat Marias födelsedag med hela familjen Jönsson
Ätit den godaste räksoppan i hela mitt liv
Druckit vin och Baileys
Fikat med fina människor
Kollat en hel säsong Big Bang Theory
Blivit serverad lyxfrukost av Daniel <3

Det har varit en toppenhelg och nu känner jag mig redo för den kommande veckan!

Äntligen fredag!

Efter den här veckan är jag så glad att det är fredag. Idag har jag tre saker på mitt schema: Diska jättedisk, gå och simma och sedan åka hem till min älskling. Tre inte alltför jobbiga saker. Sen ska jag bara ta det lugnt och umgås med folk jag tycker om. Ia kommer ju hem och det är en evighet sen vi sågs så det ska bli toppen.

Jag måste bli bättre på att släppa saker på helgerna och koppla av, inget blir ju bättre för att man går omkring och oroar sig för saker som man inte kan göra något åt.

Nästa vecka kör vi igen, jobbiga samtal ska ringas, möten ska klaras av, papper ska skickas hit och dit och planer ska göras upp. Blä. Men just nu, tänker jag bara njuta av den här helgen. För det är jag värd!

Uuuuupdate!

Veckans träning


Måndag: 30 min promenad
Tisdag: 40 min promenad
Onsdag: 2x15 min cykel
Torsdag: Gymträning- 30 min cykel, 25 min styrketräning
Fredag: 


Imorgon planerar jag att gå och simma samt köra lite mage + rygg och på lördag/söndag tänkte jag försöka få med mig älsklingen på en långpromenad. Känns bra att röra lite på sig varje dag tycker jag :)

Neon

Testar ett neonrosa läppstift idag, gillar det massor men känns lite läskigt haha. Nu blir det lunch med mor på stan :)

Saker ni sökt på för att komma hit :)

roddan suger av sig själv

honungsblond hårfärg

tikei recension

applicera tikeis solpuder

beach 2012 träning

isadora power pink

linaskaos

mineralsmink recensioner

quetzala blanco hydrokortison

quetzala blanco hydrokortisonkräm

Hahaha, WTF?! Har jag någonsin skrivit om att han suger av sig själv? News to me. Resten av grejerna fattar jag ju men det där? Helt sjukt. Va besvikna folk måste blivit haha.

Så kul att se hur folk hittar hit och ibland blir man ju lite förvånad haha.